все тесты на главной странице всяких центров и больничек мне в один голос кричат: anxiety, anxiety attack, ED. я стала вылетать почти каждый день. раньше это случалось не так часто. иногда совсем не случалось. а сейчас я себя вижу будто бы со стороны. выключаю это сериалом, но и их тяжело смотреть. тяжело смотреть фильмы, вообще нереально почти что. книги читать… даже не хочу об этом говорить, любая неизвестность напрягает меня… я читала, что голос можно слышать, но слушать нельзя, или что-то вроде того, я забыла. кажется, нужно вроде как оценивать его со стороны, называть его тем, чем он есть, навязчивой мыслью.
а еще стала говорить вслух про окно. по телефону сказала, и вчера. хоть в окно, хоть в окно, хоть в окно. не надо. не надо так говорить.
"влияет ли этот страх на повседневную жизнь, на возможность выполнять действия", и хочется от смеха хрюкать.